Efek Buruk Main Gadget Berlebihan Terhadap Otak Manusia

Para ahli menilai, penggunaan internet dan gawai (gadget) kini makin mengkhawatirkan, terutama di masa pandemi COVID-19. Hal itu diutarakan Melyati M. Pusi, Psikolog RS Pondok Indah, Prie Indah, dalam diskusi daring bertajuk "Kesehatan Mental Anak dan Remaja di Masa Pandemi". Meski memiliki jadwal belajar daring, anak-anak tetap menggunakan internet dan gawai. Dampak kesehatan mental selanjutnya yang tidak banyak disadari masyarakat adalah gangguan makan dan tidur akibat penggunaan internet dan gawai yang berlebihan. Padahal, makan tepat waktu dan tidur yang cukup bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik anak. Terlebih, penggunaan gawai yang berlebihan umumnya membuat mereka tidak mau bergerak sama sekali (mager).

Umumnya, anak-anak dan remaja juga menggunakan gawainya untuk kegiatan lain, seperti bermain gim dan menjelajahi media sosial. Lebih lanjut, dr. Ikhsan melanjutkan, gejala mata lelah diawali dengan mata lelah yang membuat mata tidak mudah lelah dan terus-menerus mengantuk. Begitu pula dengan kecanduan gawai kesayangan yang dapat mengubah keseimbangan hormon dan melemahkan imunitas tubuh. Gadget dapat menyebabkan masalah pada mata. Namun, jika mata tidak diistirahatkan dalam jangka waktu lama, hal ini juga dapat menyebabkan masalah fisik dan mental. Banyak orang yang tidak menyadari gejala mata lelah yang dapat berujung pada penyakit mata yang fatal. Biasanya, orang baru memeriksakan diri ke dokter mata setelah masalah yang lebih serius muncul.

Dampak kesehatan mental Perusahaan 11Bola berikutnya yang mungkin terjadi akibat penggunaan gadget dan internet yang melampaui batas adalah kecanduan terhadap berbagai aktivitas yang dilakukan melalui gadget dan internet. Yaitu kecanduan terhadap game, internet, media sosial, dan belanja daring. Jika orang tua tidak segera menyadari dan mengatasinya, kecanduan tidak hanya dapat merugikan anak-anaknya, tetapi juga orang lain. Misalnya, seorang remaja laki-laki (kelas 2 SMP) asal Sidoarjo, Jawa Timur, tidak segan-segan mencuri dan membakar rumah tetangganya karena kecanduan game daring. Pada 8 Mei 2021, ia membakar rumahnya karena tidak mendapatkan uang untuk mengisi ulang pulsa game daringnya. Tidak hanya itu, seorang remaja perempuan asal Jambi kabur dari rumah karena putus asa karena game daring. Dan dia terdampar di Bandara Soekarno-Hatta, ingin bertemu seorang pria dalam game online dan lawan mainnya. Meriyati menegaskan bahwa internet dan gadget tidak bermasalah jika tidak digunakan secara berlebihan dan tidak menimbulkan kerugian bagi orang lain.